GESTIÓN DEL TIEMPO PARA EL ALMA: DEL HACER AL SER

Como seres humanos que interactúan con la vida, podemos observar que cada uno de nosotros tiene dos vidas que organizar y gestionar. Una es nuestra vida externa de las actividades, relaciones, responsabilidades, roles, etc. . Sin embargo también tenemos que gestionar una vida interior, la que vivimos y experimentamos en nuestra mente a través de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.

Todos queremos vivir una buena vida, y nuestras acciones desde que nos levantamos por la mañana hasta que nos acostamos por la noche tiene como objetivo el logro de una vida plena y feliz. En  nuestra sociedad occidental el enfoque de la educación de las personas ha recaído en mayor medida en adquirir conocimientos para tener una buena vida en el plano físico y material.  Se ha fomentado mas el desarrollo de la inteligencia operativa y racional, dejando un poco de lado el cultivar la inteligencia emocional o la espiritual.

Las consecuencias de este enfoque ha sido la creación de un paradigma de vida materialista,  basado en el principio que  para sentirnos completos, realizados y felices tenemos que conseguir una serie de logros a nivel externo que vienes dados por la moral establecida, nuestro entorno familiar, y la sociedad de consumo.  Los verbos dominantes en nuestra vida son el tener, hacer, querer, comprar, consumir, alcanzar, etc. La dimensión de ser y el desarrollo de nuestra inteligencia espiritual y nuestro mundo interior, queda un tanto olvidado y por tanto quedamos muy condicionados por nuestro entorno. Pasamos a centrar todos nuestros esfuerzos en como obtener reconocimiento, status, objetos, posesiones, etc., porque creemos que esos logros nos darán el bienestar.  Sin embargo, a pesar de obtener todas estas cosas externas, muchas personas sienten que sus vidas están vacías y no encuentran un sentido o propósito a todo lo que hacen. ¿hay otra forma de vivir?

Tiempo Chronos versus tiempo Kairos

En nuestra estructura temporal, tenemos una sola palabra para definir el "tiempo". Los griegos tenían dos: Chronos y Kairos. Chronos es el tiempo del reloj, el tiempo cronológico, lineal y cuantificable, el tiempo que se mide por segundos, horas, días, meses y años.

La ciencia convencional define el tiempo como algo lineal. En nuestra sociedad occidental estamos operando normalmente en la conciencia del tiempo lineal y cronológico.Hemos nacido en un determinado momento del tiempo, nuestra vida transcurre durante un periodo, vamos realizamos una serie de actividades y acciones y finalmente llega la hora de nuestra muerte,¿es nuestra vida tan solo una fecha y un guión entre el nacimiento y la muerte? ¿tiene nuestra vida algún otro sentido u propósito? El tiempo lineal solo va midiendo el tiempo cronológico, pero no siempre toma en consideración la calidad del mismo. Más bien se enfoca en la consecución de una serie de objetivos y resultados.

Esta visión lineal del tiempo hace que la idea de la muerte no nos resulte muy atractiva, ya que la muerte se asocia al final de la vida. Todos estamos avanzando hacia nuestra propia muerte, aunque muchas veces nos negamos a reconocerlo y aceptarlo como algo natural. Esta  visión del tiempo cronológico es resultado de una conciencia materialista y productiva del mundo y la vida.

El Dios griego Kairós era el dios de un tipo de tiempo muy diferente,. Kairos es el momento adecuado”, no es el tiempo cuantitativo sino el tiempo cualitativo de la ocasión, la experiencia del momento oportuno, el tiempo del alma. Los pitagóricos lo llamaban “la oportunidad” o el momento supremo”. Es el tiempo que no se puede planificar, el que sentimos que es el justo o correcto. Por lo tanto es un concepto no regular, que aparece de forma imprevisible, un momento en el que sucede algo único y que nos hace experimentar unos sentimientos especiales.

¿Cómo detectar el tiempo Kairos? A través de nuestra intuición y de la calma y silencio de la mente, de las sincronicidades, del intuir que  ahora es el momento de decir o hacer algo, tener la corazonada de contactar con una persona, iniciar un nuevo proyecto, viajar a un lugar…..También es ese sentimiento de estar en el lugar adecuado, en el momento adecuado, con las personas idóneas, haciendo lo que tienes que hacer, viviendo el presente con plenitud. En un estado de flujo, perfectamente alineado con nuestro propósito, valores y capacidades, donde el hacer es una proyección del “ser”. A este estado también se le podria llamar la conciencia plena del alma.

Kairós es también la percepción subjetiva que cada uno de nosotros tenemos  de cómo transcurre el tiempo de los diferentes eventos que acontecen en nuestras vidas.  En la dimensión Kairos del tiempo medimos el tiempo en función de aquellos eventos que crean un profundo impacto en nuestra calidad de vida. Aquellos momentos que dan un sentido a lo que hacemos o sentimos y que están más allá de la simple existencia cronológica de este mundo físico temporal.

Este tiempo de calidad está conectado con la experiencia de un estado de paz interior y quietud mental. Esto nos conecta con el ser interior, con el alma. Simplemente sentarse contemplando el mar, un cielo estrellado, un atardecer perfecto, o sentados en silencio con una buena compañía,  teniendo plena conciencia de la belleza de ese momento. De esta forma podemos alcanzar un estado de reflexión profunda que nos conecta  armónicamente con nuestro ser y a la vez con la globalidad, con el Todo.

Práctica de meditación:

Detente, observa, reflexiona, aprende, práctica, inspírate:

Durante el día, procura hacer pequeñas pausas, lo ideal seria parar un minuto cada hora. Intenta desconectar de lo que estés haciendo.  Si puedes pon una suave música, procura que tu mente se vacíe de pensamientos por unos instantes. El separarte por unos momentos de tus actividades cotidianas y crear un espacio de silencio interior te ayudará a mejorar tu concentración, así como la calidad de lo que haces.